久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆民宿優惠住宿預訂一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現索瑪酒店 (Soma Hotel)
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
索瑪酒店 (Soma Hotel) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於索瑪酒店
簡介
位於仁川的範圍之內、交通方便，索瑪酒店已成為當地旅遊的最佳落腳點。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
為使客人感到賓至如歸，索瑪酒店盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 入住飯店期間，客人可享受所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 可寄放行李, 公共區域WiFi, 代客停車。
在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供平面電視, 空調, 暖氣, Morning call服務, 隔音設施，給住客更完整的服務。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您來仁川是出差還是旅行，索瑪酒店都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
餐飲服務
送餐服務
服務與便利設施
可寄放行李
保險箱
吸菸區
送洗服務
接待設施
24小時前台服務
可帶寵物
電梯
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一名吳姓女子覺得腹部腫脹不適，也發覺小腹日漸變大，猶如身懷六甲的孕婦，原以為只是單純變胖，因前往衛生福利部嘉義醫院看診，在婦產科醫師透過超音波檢查以及電腦斷層掃描後，赫然發現吳小姐體內有一個猶如滿月嬰兒大小，最大直徑達30公分以上的子宮肌瘤，婦產科醫師黃元德院長馬上為病患安排手術。
經醫師開刀後，取出子宮裡一顆重達5公斤的巨大子宮肌瘤，大小宛如滿月胎兒，手術室的醫療人員都嘖嘖稱奇，說這是該院近十年來開過最大的子宮肌瘤。這名約40歲的吳姓女子表示，她非常懼怕開刀，而且對多數麻藥都有過敏反應，讓他對於手術更加畏懼；所幸在黃元德院長耐心的說明下，並多次會同麻醉科醫師等嘉義醫院團隊與吳小姐討論後，終於讓她放心的接受手術，成功取出重達5公斤的子宮肌瘤。並且術後恢復狀況良好，術後三、四日即出院返家，回門診複診時還直呼如釋負重，一下子少了好幾公斤「減重成功」，早知道就早點處理了。
衛福部嘉義醫院黃元德院長表示，子宮肌瘤是子宮平滑肌和結締組織纖維異常增殖型成的良性腫瘤，主要是因為女性賀爾蒙刺激子宮所造成，為女性最常見的腹部腫瘤，由於多數初期無症狀，容易掉以輕心；子宮肌瘤主要臨床症狀為月經血量增多引起貧血，而當肌瘤長到一定的大小時，甚至會壓迫到周邊器官，引起各種的下腹不適。
黃元德院長也提醒，定期檢查真的很重要，千萬不要「鐵齒」，也呼籲若女性出現經期異常出血、腹部脹痛異常腫大、排便、排尿不順等，都可能是子宮肌瘤的症狀，子宮肌瘤雖大多都是良性腫瘤，但巨大腫塊或是快速長大的腫瘤仍有惡性變化的可能，一定要盡快就醫檢查，否則嚴重的話可能須摘除子宮，影響生育，不可輕忽。
吃地瓜減重愈吃愈胖？這樣吃降低熱量、不踩雷
: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】減肥排行榜上最常出現的食材，非地瓜莫屬，有人把地瓜當作一餐，除了吃出飽足感，還能藉此減肥。但是，也有的人擔心地瓜含糖量高，可能愈吃愈胖。到底應該如何聰明吃地瓜，才不會踩到地雷，而能真正達到減重的效果，來聽營養師一次破解。
吃地瓜助減重？營養師：要和整日澱粉量替換食用
地瓜為什麼會成為人人口中的減重神器？高敏敏營養師表示，每100克地瓜約含2.5克膳食纖維，一般人都知道，膳食纖維可以促進腸道蠕動、幫助便便成型，適量補充就可以加速排出體內廢物、毒素，同時預防便祕。另外，膳食纖維還可以延緩飯後血糖上升、增加飽足感，很適合糖尿病患者、瘦身族群補充。
雖然相較於精緻澱粉而言，地瓜含有的膳食纖維及豐富的營養素，可以取代一部分的澱粉來源。但由於220g的番薯約等於一碗白飯的碳水化合物含量，記得和整日澱粉量代換食用，以免造成整日澱粉量攝取過多而造成肥胖，導致想用地瓜減肥反而越減越肥。以下也提供一個吃地瓜降低熱量的小撇步：
【吃地瓜降低熱量小撇步】：
食用地瓜前先放進冰箱約1~2小時，當變成冰地瓜後再吃，此時地瓜內的澱粉將結晶變成抗性澱粉，可降低熱量吸收率。
至於在一天三餐中，應該如何聰明以地瓜代換一餐的飲食內容？高敏敏營養師建議，若早餐習慣吃白饅頭、白土司、麵包者，可以改成一顆中型地瓜。有喜愛吃粥者，可以將地瓜一起煮成地瓜粥，取代部分白粥，也可增加膳食纖維跟營養素的攝取。或是平時在家，也可以將地瓜一起煮成地瓜飯。
提醒，地瓜屬於全穀雜糧類，只要和澱粉類食物一起替換著吃，就比較不會出錯！
【吃地瓜不踩雷】：
●煮著吃—維生素易流失。
●蒸著吃─蒸地瓜的烹調溫度約100℃，可保留較多的水分與營養素，吃起來較鬆軟、濕潤。
●烤著吃─建議別吃烤到焦黑的地瓜，避免吃進丙烯醯胺。
因此，民宿折扣碼訂房想透過吃地瓜獲取營養素的人，不妨選擇蒸地瓜，可以吃進較多抗氧化的營養素。
【延伸閱讀】
- 黑糖二代珍奶爆紅！營養師：3撇步聰明喝防踩雷 ?
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